当您在生活、工作、学习中遇到如人际交往、情绪、情感等各种心理不适应或心理困扰，表现出以下状况中的一种或几种时，建议您可以考虑通过心理咨询来解除这些困扰，减少痛苦，以便更好地应对工作、学习和生活，让您的心灵花园充满阳光。

1.          因某个事件而痛苦不堪，且无法自拔的时候；

2.          与人交往感到困难的时候；

3.          因为家庭矛盾无法自行解决的时候；

4.          面对子女教育束手无策的时候；

5.          面对情感困惑和情感危机而不知该怎么办的时候；

6.          经常感到悲伤、愤怒、嫉妒等不良情绪的时候；

7.          自卑、敏感、多疑带来心理困惑或情绪紧张的时候；

8.          失眠、多梦、早醒、入睡困难、睡眠浅等，有睡眠障碍的时候；

9.          在没有躯体疾病的情况下，厌食、贪食或常感胃部不适的时候；

10.      在没有引发事件的情况下，情绪持续低落、或持续高涨的时候；

11.      莫名其妙感到担心、焦虑、坐立不安的时候；

12.      对某种特定的环境、场景、物体、人物、动物等感到恐惧的时候；

13.      有某种冲动、想法，明知不正确或无意义，却无法克制的时候；

14.      有反复洗手、反复关门、反复检查东西等无谓的行为，无法自控而感到痛苦不堪的时候；

15.      对前途感到渺茫，人生没有方向的时候；

16.      被就业问题所困扰，不知如何选择的时候；

17.      在工作中常感力不从心的时候；

18.      无法进入学习状态的时候；

19.      有某种不良嗜好，而无法自拔的时候；

20.      身体上感到不适，医院检查无异常情况的时候。